Ned i vægt
Har du et
vægtproblem?
Klinisk diætist Mette Pilegaard
fra "Diætist Klinikken Himmerland" har stor erfaring med
kostvejledning i forhold til at opnå succes med et vægttab, uden at
man skal følge fanatiske retningslinjer, og uden at man skal afveje
maden eller tælle point.
Der tilbydes kostvejledning til
børn, unge og voksne med vægtproblemer i klinikkens lokaler i
Borgerhuset/ Hvalpsund eller jeg kommer hjem til
dig!
Vælg et forløb tilrettelagt efter
dine ønsker!
Jeg tilrettelægger
individuelle
vægttabsforløbmed et antal samtaler tilrettelagt
efter dit ønske/behov.
I foråret 2023 har jeg forsat et
tilbud med 4 kostsamtaler fordelt over 2 måneder for ialt 1.700
kr. inkl.
materialer, opskrifter,
personlig tilpasset kostplan, kropsanalysevejning
mv
Vælger du, at samtaler skal
afholdes i eget hjem vil der være et kørselstillæg.
Ring og hør
nærmere!
Du kan også vælge at tilmelde
dig Diætistens Slanke- og
Sundhedskursusmed 4-8 deltagere pr. holde.
Kurset forløber over 3 måneder med
8 kursusmøder til en samlet pris på ialt 2.400 kr. inkl. materialer, kostplan, opskrifter,
kropsanalysevejning mv
Der er kursusstart i Januar /
2023 eller vælg
et hold som starter til April 2023.
Rekvirer kursusprogram og tilmeld
dig på tlf. 25330046
eller send en mail til post@diaetisten-aars.dk
Vælger du et individuelt
tilrettelagt forløb så varer første samtale ca. 1½ gang og koster 800 kr.
inkl. materialer, opskrifter, forslag
til personlig tilpasset kostplan og
kropsanalysevejning.
Opfølgende samtaler m.
vægtkontrol koster 300
kr. pr. gang og varer 30 minutter
pr. mode.
Sygesikringen Danmark giver
tilskud, og vær opmærksom på, at såfremt du har en
sundhedsforsikring, så bevilger de ofte 3-10 gratis samtaler, idet
jeg som uddannet diætist opfylder deres krav og har autorisation
fra Sundhedsstyrelsen.
I et forløb hos diætisten hører du
om kroppens energi- og næringsbehov, om proteiner, fedtstoffer og
kulhydrater og deres indflydelse på fx. blodsukkerbalancen.
Vi diskuterer hvordan kroppens
forbrænding kan stimuleres, og du får ny viden om mange emner
f.eks. energiindhold
i drikkevarer, slik og søde sager.
Som voksen kan du forvente et
vægttab på gennemsnitlig ½ - 1 kg om ugen.
Børn kan forvente et vægttab på
¼-½ kg om ugen.
I min vejledning til både børn og
voksne lægger jeg vægt på, at der ikke er noget som er forbudt at
spise.
Alt er stort set tilladt, men det
handler rigtig meget om mængden og sammensætningen af
kosten.
Du får en masse ny viden om mad,
og du vil helt sikkert blive overrasket.
Mad skal være en god
oplevelse.
Du skal forsat kunne spise retter
du / familien holder af og har tradition for at
lave.
Til alle udarbejdes en personlig
tilpasset kostplan, hvor jeg tager udgangspunkt i dine kostvaner,
ønsker og behov. Du
skal ikke følge fanatiske retningslinjer, og heller ikke afveje alt
hvad du spiser eller tælle point.
Vi finder i fællesskabet kroppens
balancepunkt, og gør plads til mad du holder
af!
Ønsker du fx et glas rødvin til
maden, så finder vi også ud af det.
Kontakt klinisk diætist Mette
Pilegaard "Diætist Klinikken Himmerland" på tlf. 25 33 00 46 eller send en mail
til: post@diaetisten-aars.dk
|